近期昼夜温差极大，给人的身体带来很大的影响。中午温度高，血管扩张，而夜晚或者清晨温度骤降，血管遇冷收缩、血流不畅，血压波动较大。专家提醒，近期季节交替昼夜温差大，每天都有高血压意外发病情况，高血压患者需要格外注意。

高血压患者要注意定期检测血压，建议高血压、糖尿病、曾得过脑血栓中风等的老年患者，在家里要加强对血压、心跳、血糖的监测。

一般白天血压有两个高峰期，即6:00-10:00、16:00-20:00，在这两个时段测血压，可以了解一天中血压的最高点。如果发现血压比平日高出许多，就要引起注意，及时去医疗机构进行诊治。老年高血压患者如果平时通过药物控制血压，在冬春交替的时节，更要按时按量服用降压药物。

老年高血压患者还要注意自己的生活习惯。冬春昼夜温差拉大，应注意根据天气变化增减衣物，不宜进食生冷食物，多吃蔬菜水果。凡有轻度高血压或有高血压病家族史的，食盐摄入量最好控制在每日5克以下。由于夜间和清晨温度较低，建议有晨练习惯的老年人把锻炼时间往后推一些，避免受凉感冒。